Prenditi cura dei suoi capelli spenti, dei muscoli indolenziti e dei chili di troppo. Con pochi tocchi sapienti si sentirà in forma. E amato

Ti piace prenderti cura del tuo lui con coccole, massaggi e tante piccole attenzioni? Ecco, allora, tre idee per il suo benessere. Si tratta di tre massaggi facili, utili per risolvere dei problemi estetici tipicamente maschili.

Prendilo per la testa. Hai notato che comincia a perdere i capelli? Rallenta questo processo con una digitopressione  che stimoli la circolazione del sangue. «Prima dello shampoo, si preme la pelle con i polpastrelli partendo dalla fronte e arrivando al centro della testa. La tecnica giusta è schiacciare con delicatezza, cercando di spostare la cute avanti e indietro» spiega Anna Maria De Maria, direttrice del centro di bellezza Studio 3 di Milano. Dopo il massaggio passa allo shampoo e, una volta sciacquato via tutto con un getto ben caldo, ripeti un ultimo passaggio con acqua termale fresca di frigorifero.

Sciogii le tensioni.

Se lui torna dalla partita a tennis o dal calcetto con i muscoli doloranti, fai così: prima massaggia delicatamente la zona indolenzita con un gel disinfiammante. Poi impacchetta la parte con il celophan e lascialo così per mezz’ora. <‘Se, invece, il muscolo è solo contratto e indurito, come succede dopo una giornata in ufficio quando si è mantenuta a lungo la stessa postura, serve un massaggio con un getto di acqua calda, che elimina qualsiasi tensione» dice l’estetista. Sotto la doccia indirizza il getto proprio dove sente il dolore e continua per cinque minuti. Subito dopo, fallo avvolgere in un accappatoio ben caldo e concludi con un massaggio leggero usando una crema a base di canfora.

Elimina la pancetta.

Per rassodare l’addome, fagli una frizione con un prodotto snellente specifico per lui. Stendine uno strato spesso e fallo assorbire "impastand" la zona con energia. Poi avvolgilo Usando un foglio di cellophan. E. per potenziare effetto del trattamento consigliagli qualche esercizio di ginnastica per gli addominali (sono ideali le contrazioni della pancia, fatte stando con il dorso a terra e cercando di sollevare la schiena verso l’alto), Per finire, togli la pellicola e pizzicottagli un po’ la pelle.